元カレを忘れたい！未練を断ち切る5つの方法

2016年8月8日

最近、恋人と別れてしまったあなた。その別れ方が前向きでも複雑でも、いま、胸のなかは苦しさで溢れているに違いありません。

よく失恋は時間が解決してくれるといいますが、その解決するまでがとても辛いんですよね。まずは、いまできる対処法をご紹介しますので、一度試してみてください。

彼との思い出の物はもちろん、少しでも関係のある物は潔く捨てましょう。ついでに部屋の掃除もしてみるといいかもしれません。

きっと、きれいに片付いた部屋を見たとき、なぜか心のなかにあるモヤモヤが少しすっきりしますよ！

ただ、1番大切なことは、彼を思い出す物を自分の手の届く場所からなくすということ。そうすることで、嫌でも前へ進むしかなくなりますし、彼のことを思い出すきっかけも少なくなります。

この機会に旅行でもしてみませんか。なかなかきっかけがないと長期休暇など取ることもないですし、いつも行かない場所に足を踏み入れるチャンスでもあります。

新しい景色を見ることは心の浄化にもつながります。そして、もしかしたら旅先で新しい出会いがあるかもしれません。

じつは、彼と別れたばかりの女性には、この「話す」という行為がいちばん効きます。大きく声を出して叫ぶとすっきりするように、自分の感情を気兼ねなく話せる友達にいまの心の声を叫んでみましょう。

いまのあなたにとって話すことは、心のデトックス。前に進む第一歩として、とても大切であり効果的です。

縁結びの神といわれる伊勢神宮や出雲大社など、ときには神頼みもいいかもしれません。

誰かにすがり守られている気分は、これまでにない安心感をもたらしてくれます。そして、森林のパワースポットで深呼吸。騒がしかった胸の奥は、すーっと落ち着きを取り戻します。

女性は男性よりも忘れるのが早いとう心理的データがあります。

もしかしたら、いまは彼と別れたショックが強すぎてとらわれすぎているだけなのかもしれません。だって、世の中には元カレよりも素敵な男性がいっぱいいますから。

あなたがもし傷を負ってしまっていたら少し構えてしまうかもしれませんが、きっと、新しい男性との出会いはいまのあなたに対する特効薬です。