うつ病 – Colleme (コレミー)

人生がつまらなくて疲れた人にいま必要なこと

2018年6月30日

ひたすら休むなにをしても楽しくない、人生がつまらない、生きるのに疲れた。そういったときには無理をせず、まずは休むことを優先しましょう。それは決してなまけではなく今の自分に必要な... Read More

2018年5月8日

ある程度の距離感をたもつ精神的に病んでしまった彼氏や彼女をもつと、どうしても心配のあまりそばにいることが多くなります。また、状態がわるいときは看病してあげることもあるでしょう。 ... Read More

2018年4月17日

人生はうまくいかないもの人生が疲れたなぁ、なかなかうまくいかないなぁと思っているあなた。そもそも人生はうまくいかないものです。そして、みんな理想の自分とのギャップを感じながら生... Read More

2017年12月22日

明日に住みついてる幻覚の名前は皆さんご存知「希望」というアレですいまがつらいから明日に希望が持てない。明日また起きたら何か始めてみようだから今日はいつもより早く眠りにつこう... Read More

2017年8月22日

もともとパニック障害を患っていたSEKAI NO OWARIの深瀬。このような病気(神経症)は精神科の処方薬に頼りきるより、自分のちからで考え方のクセを修正していくほうがよっぽど... Read More

2017年4月24日

あなたはきっと、海外のほうが生きやすいニューヨークは人種の坩堝(るつぼ) なので、国籍や肌の色など他人と違って当たり前。他人を尊重し自分をつらぬくライフスタイルは、私たち日本人... Read More

2017年3月14日

1. スマホの使いすぎ頭を下に向ける姿勢を長時間続けると、首うしろ側の筋肉が硬く固まってしまいます。とくに、首や肩から肩甲骨にかけて凝りを感じる人は、スマホによる凝りが原因かもし... Read More

2017年3月6日

他人の目が気になる、自分に自信がない、なにかと消極的、職場の人間関係がうまくいかない… きっと、この記事を読んでいるあなたは、繊細で真面目で几帳面。そして、他人のなにげ... Read More

2016年9月15日

気分があがらない、身体がだるい、朝起きれない、1日中だらだら過ごしたい。少しでも心当たりがあるのであれば、もしかしたらうつ病の予備軍かもしれません。ストレス社会といわれる昨今、職... Read More