歯は削るほど悪くなる 「虫歯って本当に恐ろしい。だって、一度なったら治らないんだよ。」 この事実に気づいたのは、奥歯4本を虫歯治療し、そのうち3本の神経を抜いたときでした。 よく誤... Read More
二度と虫歯にならないための習慣＆予防法 虫歯リスク改善へ
歯並びが悪いと彼氏ができないワケ 男性が抱く印象とは
一般人でも歯並びは重要 歯列矯正で歯並びを整えて白くきれいな歯を手に入れる！そんなことをするのは、アメリカのセレブか富裕層の人だけ。一昔前ならこういった考えはアリかもしれません。 ... Read More
なぜ1日1食にハマったのか 時間とお金が増え健康的に
まずはじめに、1日1食にはデメリットがあります。しかし、同様にメリットも多くあります。ここでは、わたしが1日1食生活を続けるなかで気づいたことを綴っていきます。 そもそも1日3食も... Read More
歯の保険治療にダマされるな 虫歯を削り続ける私たちの功罪
あの人の歯が汚いのはなぜ？ 簡単にいえば、歯の大切さ＝価値を知らないからでしょう。 歯が汚ければ必然的に虫歯になりますし、歯周病のリスクも高まります。しかし、たとえそうなっても医療... Read More
歯が汚すぎる デンタルIQが低い日本人のナゾ
歯の価値を知らない日本人 歯って、とても大切なもの。一生のうちに1度しか生え変わることがない永久歯は1本100万円の価値があるといわれています。 なのに、日本人は歯に対して無頓着な... Read More
コストコに必要なもの不要なもの 便利に買い物するコツ
必要なもの コンタクトの空箱 コストコは度入りのメガネに加えコンタクトレンズもお値打ちに買えます。 そのために眼科の処方せんは必要なく、これまで使っていたコンタクトの空箱があればO... Read More
お風呂が面倒ならこれを試すべき もう億劫じゃなくなる
帰宅後すぐに入る お風呂がめんどくさいと思うのは「ああ、入らなきゃ」と思うから。夕食を食べてテレビ見ながらごろごろしてくつろいでいるときに、あれこれ手間のかかる入浴はする気にならな... Read More
コストコ入門！お得な入会方法から活用術まで
まず、コストコとは コストコはアメリカカリフォルニア州発の会員制倉庫型店舗。コストコの社名であるコストコ・ホールセール・コーポレーション。このホールセール(wholesale) と... Read More
知らないと損！月額契約は今すぐ見直す、節約する
定額制コンタクトレンズ メルスプラン、アイパスポート、スリーシープランなど、コンタクトレンズを購入するのではなく、月額2,000円〜の定額制でコンタクトレンズを利用するサービス。レ... Read More
初心者必見！ディズニーを効率的に楽しむ13の攻略法
ディズニーは1月か4月に行く まず、ディズニーを効率よく回りたいなら、混雑日ではなく空いている日を狙うことが大切！ ネット上にはディズニーリゾートの混雑予想カレンダーが多くありま... Read More
これで改善された！アトピーにいい10の生活習慣
アトピーは良くなったり悪くなったりの繰り返し。季節の変化やストレスなどにも左右されやすく、アトピーの完治はとても難しいものと思います。 わたしの考えは、痒いときにはステロイドを我慢... Read More
メリットだらけ！早朝デートが素晴らしい6つの理由
静かな街、ちょっと特別な気分 いつもは人で溢れている東京・渋谷や原宿も、休日の朝8時〜9時は人気(ひとけ) も少なく静か。まるでふたりだけの世界にいるような、ちょっと特別な気分を... Read More
30歳までに7つのことを実行して後悔しない人生を送る
01. 1日1時間以上歩く習慣をつくる 年齢を重ねるにつれて運動不足になりがち。脂肪燃焼率も下がり生活習慣病のリスクも高まります。エネルギーのある20代は少々の無理も大丈夫ですが、... Read More
【解説】最大15%OFFで送料無料！Amazon定期おトク便とは
2016年4月よりAmazon(アマゾン) は全品送料無料ではなくなり、2000円未満の商品は通常配送料350円がかかるようになりました。 しかし、これからご紹介する定期おトク便を... Read More
憂鬱な月曜の朝をハッピーにする6つのアイデア
また今週も仕事が始まる… と憂鬱になりがちな月曜日。そんなブルーマンデーを少しでもハッピーにするアイディアをご紹介します。 01. 出勤前にスタバでゆっくり バタバタの朝ほどスト... Read More
社会人の彼がクレジットカードを持たない7つの事情
01. クレジットヒストリーにキズがある 過去にカードの支払いを延滞したことがあると、個人信用情報機関のクレヒス(クレジットヒストリー) にネガティブな履歴が残ります。 そのため、... Read More
お金が貯まらない人に共通する5つの習慣と改善策
収入が多ければ貯蓄額も多いと思いがちですが、じつはそうではありません。たとえ平均年収以下であっても、貯蓄額の多い人はたくさんいます。 では、お金の貯まらない人にはどんな特徴があるの... Read More
期間固定Tポイントの消費に「ロハコがおすすめな理由」
無駄にしてない？期間固定のTポイント いま、なにかとポイント還元率の高いYahoo!ショッピング。Yahoo!プレミアム会員 ならいつもポイント4倍ですし、5のつく日はさらにプラス... Read More
将来のために「20代でやりたいお金に関する6つのこと」
01. 貯金の習慣を身につける 楽しいことの多い20代ですが、そんな時間もあっという間にすぎてしまいます。 月の給料を趣味や遊びに使い果たしてしまうのではなく「毎月○万円は貯金へ」... Read More
朝起きるのが楽しみになる4つの魔法
寝不足だったり寒い日だったり、朝布団から出るのってなにかとおっくうですよね。でも、ちょっと工夫するだけでそのおっくうな気持ちは軽減できるんです。 ここでは、朝起きることを楽しみに変... Read More